Citazione di Pierre Louÿs

"L'amore degli uomini si distingue dalla stupida foia delle bestie 

soltanto per due funzioni divine: la carezza e il bacio."

Pierre Louÿs, Afrodite, 1896

Gli esercizi di Kegel per il muscolo Pubococcigeo

Nel post precedente, “Orgasmo e Muscolo PuboCoccigeo” ti ho descritto il muscolo Pubococcigeo ed abbiamo visto quanti e quali importanti Benefici si hanno se il muscolo dell'Amore è in forma.

In GoClito descrivo un semplicissimo sistema per misurare la tonicità di questo importantissimo muscolo.

Oggi come promesso, ti parlerò di come allenare il muscolo dell'amore con i famosi esercizi di Kegel.

Gli esercizi di Kegel consistono in contrazioni ritmiche del muscolo PC. 

Queste contrazioni avvengono in 3 fasi:

1) Contrai – 2) Trattieni – 3) Rilassa

Le fasi devono avere la stessa durata, se quindi contrai per 3 secondi, trattieni per 3 secondi, poi devi rilassare il muscolo per 3 secondi.

Non saltare mai la fase di rilassamento, mi raccomando, è importante tanto quanto quella di contrazione.

Inizia con 3 secondi e vedi se provi difficoltà.

Se riesci a fare una serie da 10 senza difficoltà, parti da questo punto e fai 3 – 4 serie da 10 al giorno.

Ogni 3 giorni aumenta il numero di secondi in cui trattieni e rilassi, passando quindi a 4 secondi, 5 secondi e così via, e /o il numero di serie.

Non sforzare troppo il muscolo pubococcigeo all'inizio, perché se non è allenato potrebbe infiammarsi, come tutti i muscoli.

L'ideale sarebbe arrivare a fare 10 serie da 10 contrazioni di 10 secondi al giorno. Per farlo bene occorrono costanza e buon senso, senza strafare all'inizio.

Questo è il principio di base delle contrazioni e in GoClito ti spiego dettagliatamente i vari modi di fare gli esercizi di Kegel.

Attenzione

- Ricorda di Non arrivare mai al punto di sentire fastidio o dolore!

- Non trattenere il respiro mentre fai gli esercizi ma cerca di respirare con la pancia.

- Non farti stressare dagli esercizi: Ricordati che sono solo un mezzo per raggiungere il tuo scopo. Se proprio non riesci a sentire le contrazioni perché i tuoi muscoli sono molto deboli non scoraggiarti e vai avanti, otterrai SICURAMENTE dei risultati positivi che nel giro di poche settimane vedrai con i tuoi occhi … ed il tuo uomo sentirà l'enorme differenza!!!

Allenare questo muscolo è molto facile e piacevole, tanto che molte donne riescono a raggiungere l'orgasmo proprio mentre fanno questi esercizi.

Un utile aiuto per allenare il muscolo PC ce lo possono anche alcuni Sex Toys.

Sto parlando delle palline vaginali, chiamate anche palline del piacere, palline da Gheisa, palline massaggianti o palline stimolanti.

Si trovano in diversi materiali, forme e colori ed alcuni modelli son dotati anche di vibrazione e pulsazione, vediamone qualcuno.

Se vuoi provare le palline e trovi un modello che ti piace clicca sulla foto per maggiori informazioni.

Pleasure Love Balls 

Queste palline del piacere regaleranno piaceri incredibili ed indimenticabili. Grazie al loro sistema di vibrazione interno, durante il loro utilizzo proverete sensazioni mai assaporate prima; facili e comode da usare grazie alla cordicella collegata alle palline, Pleasure Love Balls permette di massaggiare ed allenare contemporaneamente i muscoli della vagina. In lattice di gomma naturale.

 

Fascinate Balls

Dalla forma a goccia, Fascinate Balls sono le nuove palline stimolanti prodotte da Vibe Therapy.

Realizzate in silicone ed ABS, sono munite di una cordicina ideale per utilizzare al meglio e con grande comodità le palline.

 

Ben Wa Balls

Queste particolari palline, realizzate in vetro temperato, durante il loro utilizzo sono in grado di stimolare e rafforzare i muscoli vaginali in modo da provare piaceri veramente incredibili. Decorate con un bellissimo fiore all' interno, le palline sono munite di una bellissima custodia in velluto nero in modo da poterle portare sempre con voi e tenervi sempre in allenamento.

 

Strawberry Love Balls

Palline del piacere dall'accattivante design a forma di fragola, composto da vibranti sfere interne e materiale scivoloso.
Formato: Ø 3,5–4 cm

 

Orgasm Balls 

 

Originali e fantasiose palline del piacere di colore rosa, collegate ad una cordicella lunga 18,5 cm per un pratico impiego e caratterizzate da una superficie totalmente ricoperta di piccole sporgenze per una stimolazioone davvero frizzante!
Diametro: 3,5 cm 

 

 

Fleurs devine

Palline del piacere realizzate in vetro infrangibile, contenenti al loro interno un fiore dalle tinte calde. Dal diametro di circa 2,5 cm sono confezionate in un elegante box rigido, rivestito di raso lucido di colore rosso.

 

Bouncing Balls Vibe

 

Prodotto della Playhouse Love Toys, una linea colorata che non annoia mai e di ottima qualità.
Palline vibranti collegate ad un controller che regola 4 diversi tipi di velocità e vibrazioni, rivestito di materiale vellutato al tatto, ultra silenzioso e impermeabile.

Orgasmo e Muscolo PuboCoccigeo

Il muscolo Pubococcigeo (PC) è chiamato anche il muscolo dell'Amore.

Questo perchè è quello che si contrae durante l'Orgasmo e che ci può regalare orgasmi sempre più intensi ed appaganti.

Spesso la mancanza di orgasmo o l'orgasmo poco intenso sono dovuti ad un'insufficienza muscolare del PC.

Avere il controllo del muscolo PC ti permetterà di avere orgasmi più intensi, multipli e orgasmi simultanei.

L'intensità delle contrazioni determina l'intensità dell'Orgasmo.

La durata delle contrazioni determina la durata dell'Orgasmo.

Di conseguenza avere un PC ben allenato, per noi donne significa godere di più!!!

Questo muscolo fa parte della muscolatura del pavimento pelvico.

Il pavimento pelvico, come puoi vedere dalla figura qui sopra, è composto da una serie di muscoli. Questi sono indispensabili per svolgere le comuni attività quotidiane come camminare, sollevare pesi ad esempio i sacchi della spesa, tossire, starnutire e trattenere la pipì.

Il gruppo di muscoli del pavimento pelvico serve a sostenere la vescica, l'utero e il retto.

Avere un PC ben tonico quindi ci serve anche per prevenire l'incontinenza ed il prolasso genitale, che è la discesa verso il basso del pavimento pelvico, della vagina, dell'utero, della vescica, del retto ed eventualmente delle anse intestinali. L’azione di questo muscolo è infatti quella di comprimerli contro il pube.

Per rafforzare il nostro muscolo dell'amore, possiamo ricorrere agli esercizi di Kegel. Questi ci assicureranno svariati vantaggi, sia per quanto concerne il piacere sessuale, che per quanto riguarda la nostra salute.

Infatti avere questi muscoli ben tonici significa godere dei seguenti Benefici:

• Raggiungere l'orgasmo più facilmente e in modo più intenso;
  
  
• Avere orgasmi multipli;
  
  
• Aumentare la sensibilità vaginale;
  
  
• Stimolare incredibilmente il pene del partner facendolo godere di più ... a tutti gli uomini piace stare in un "posticino caldo e stretto";
   
• Migliorare il parto ed il post-parto;
  
  
• Controllare il flusso dell'urina;
  
  
• Prevenire il prolasso genitale e l'incontinenza urinaria;
  Andando avanti con l'età si sa il corpo subisce dei mutamenti e nella fase della menopausa il pavimento pelvico è soggetto ad un ulteriore degrado naturale, quindi arrivare a quell'età con un muscolo ben tonico è l'ideale;
  
  
• Da studi fatti si è visto che le donne che hanno eseguito gli esercizi di Kegel con costanza hanno usufruito de benefici per mesi o addirittura anni!
  
  

• E come ciliegina sulla torta...
  molte donne riescono a raggiungere l'orgasmo con le sole contrazioni vaginali!

Il muscolo Pubococcigeo come abbiamo visto ha un ruolo fondamentale per raggiungere l'orgasmo, ma esistono tantissime altre Tecniche e Segreti che puoi trovare solo nella mia Guida, "GoClito e l'Orgasmo è Garantito!"

Per oggi mi fermo qui. Non perderti il prossimo post nel quale ti spiegherò come fare gli esercizi di Kegel.

Citazione William H. Masters

Quando le cose non funzionano bene in camera da letto, 

non funzionano bene neanche in soggiorno.
William H. Masters

I numeri del sesso

I numeri del sesso. 
Perchè restare soli come i numeri primi quando esistono i numeri sexy?

Oggi per questo post, prendo spunto da un divertente libro “I numeri del sesso. Tutto quello che (non) dovresti sapere” di Sarah Hedley.

Iniziamo subito.

47% è la percentuale delle donne che si preoccupano del loro peso durante un rapporto sessuale.

10 alimenti che influiscono sul sapore dei genitali.

Se volete avere un sapore invitante ecco gli alimenti da preferire e quelli da evitare

SI	NO
1. Fragole	1. Cibi speziati
2. Ananas	2. Carni rosse
3. Prezzemolo	3. Birra
4. Cibi integrali	4. Caffè
5. Cocomero	5. Latticini

1.000.000

La somma di dollari che l'attrice americana Betty Grable versò per assicurare le sue favolose gambe, coniando il termine million-dollar legs (“gambe da un milione di dollari”)

12 termini strampalati per indicare il seno

1) bocce

2) bombe

3) fari

4) palloni

5) credenziali

6) scalda mani

7) batacchi

8) brocche

9) pere

10) poppe

11) zinne

12) tette

3.000.000.000

Il numero stimato di preservati usati ogni giorno nel mondo

10 corpi estranei trovati all'interno del retto al pronto soccorso

… il che sta a testimoniare che non tutti gli utensili domestici vanno bene per la gratificazione sessuale

1 - una lampadina

2 - una mela

3 - il manico di un'ascia

4 - un cacciavite

5 - una molla

6 - una cipolla

7 - uno spazzolino da denti

8 - un corno

9 - una coda di maiale surgelata

10 - un ombrello pieghevole

56% La percentuale di uomini che dichiara di aver praticato la stimolazione anale mediante l'inserimento di dita o di oggetti nel retto durante la masturbazione, a differenza del 37% delle donne.

E per finire ecco la ciliegina sulla torta :-)

20 titoli di parodie porno

1. Porcahontas
2. Tutti cazzi per Mary
3. Il glande freddo
4. Biancaneve e i sette negri
5. Intervista col vibratore
6. Ejacula
7. Missionary Position: Impossibile
8. 007 e i servizietti segreti
9. Ritorno al tuo culo
10. Banana meccanica
11. 4 matrimoni e un foro anale
12. A quel culo piace caldo
13. La marchesa del grilletto
14. L'inculino del terzo piano
15. L'invasione degli ultraporchi
16. La spada nella sorca
17. Altrimenti c'arrapiamo
18. Maiali Vice
19. Le 12 fiche di Ercole
20. Mary Pompins

Citazione di Woody Allen

"Il sesso è come giocare a bridge. 

Se non hai un buon partner, spera almeno in una buona mano."

Woody Allen

Calo della Libido femminile: Cause psicologiche e ruolo dell'uomo

Nel post precedente abbiamo visto le Principali cause fisiche del calo della libido femminile.

Oggi vediamo invece quali sono i fattori psicologici che portano le donne a non aver voglia di far l'amore.

Fra le principali cause psicologiche troviamo

Problemi personali:

Stress, ansia, traumi sessuali, drammi familiari, problemi economici, problemi familiari, condizionamenti sociali, stanchezza.

Problemi di comunicazione col proprio partner:

I problemi di comunicazione nella coppia portano spesso a rapporti sessuali rari, quindi avere questioni in sospeso può causare un calo del desiderio. In questo caso la miglior cosa da fare è quella di mettere le carte in tavola e parlarne! Purtroppo non siamo ancora così evoluti da comunicare telepaticamente perciò dobbiamo fare qualche sforzo per venirci incontro.

Problemi sessuali col partner:

Questo è in realtà il fattore che più di tutti influisce sull'appetito sessuale di noi donne. 
 

Se la donna non ama più il proprio uomo, il calo del desiderio è solo una normale conseguenza.

Quando invece una donna è innamorata, non ha problemi di origine fisica, non ci sono altri problemi nella coppia ma non ha voglia di fare l'amore, beh, è un bel guaio...

Attenzione uomini in ascolto perchè questa cosa vi riguarda mooolto da vicino.

Ci sono 5 tipici comportamenti che dovrebbero far scattare il campanello d'allarme:

- lei non ha quasi mai voglia di fare l'amore;

- ti dice sempre di no o cerca delle scuse (ad esempio il tipico mal di testa);

- non prende mai l'iniziativa per fare sesso;

- non riesce a raggiungere l'orgasmo;

- finge l'orgasmo.

Quest'ultima cosa però tu non la puoi sapere perchè una donna che finge non te lo viene a dire, sennò non avrebbe senso il fatto di fingere.

Ed ora immagina per un attimo questa situazione...

Tu e la tua donna siete nudi a letto, eccitatissimi....

Senti che ci sei quasi, sei al massimo dell'eccitazione e …

proprio qualche istante prima che tu raggiunga l'orgasmo,

lei ti molla lì e se ne va via! :-(

Il giorno dopo accade la stessa cosa,

quello dopo succede ancora e poi ancora e ancora! :-(

Come ti sentiresti tu in una situazione del genere?

Penso che come minimo saresti frustrato, giusto?

E penso che dopo un po non avresti neanche più voglia di fare l'amore con una donna che si comporta così, o sbaglio?

Bene, anche per noi donne è così!

Se pensi che il desiderio sessuale di una donna sia molto più basso di quello di un uomo ti sbagli di grosso, caro amico, semmai è vero il contrario!

Sai perchè esistono così tante donne che non riescono a raggiungere l'orgasmo con la penetrazione e perchè ce ne sono altrettante che fingono abitualmente l'orgasmo?

Semplicemente perchè hanno accanto uomini che non ci sanno fare a letto!

Quindi il più delle volte il problema del calo della libido femminile non va ricercato nella donna ma nel loro uomo! 

Moltissime donne infatti non sono per nulla soddisfatte delle arti amatorie del proprio compagno.

E sai un'altra cosa?

Non te lo verranno a dire mai!

Innanzitutto perchè a volte non se ne rendono del tutto conto e poi perchè una donna innamorata non vuole ferire il proprio uomo e pensa che, visto che è lei che non riesce a raggiungere l'orgasmo il problema sia solo suo!

Lo so benissimo perchè purtroppo l'ho vissuta questa cosa tremenda e ci ho messo un bel po a capire cosa stava succedendo veramente!

E' verissimo che l'orgasmo è una reazione che scaturisce dalla persona, quindi dalla donna stessa ma quando si fa l'amore si è in due! E se una donna riesce a raggiungere l'orgasmo con la masturbazione ma non ci riesce con la penetrazione è evidente che l'uomo ha un importantissimo ruolo in tutto ciò, non credi?

Quindi quando le donne non hanno voglia di fare l'amore, lo fanno poco, e le rare volte che lo fanno sperano che finisca il prima possibile, fingendo anche l'orgasmo, capita perchè non sono soddisfatte delle prestazioni sessuali del proprio uomo. 
 

E purtroppo per noi donne gli uomini che ci sanno fare Veramente a letto sono pochissimi!!! :-(

Quindi le donne hanno rapporti sessuali per puro dovere coniugale, è triste doverlo ammettere ma è così!

E nella migliore delle ipotesi la donna soddisfa il proprio bisogno sessuale da sola con la masturbazione. 
Nella peggiore perde del tutto interesse verso il sesso e col tempo anche verso il proprio partner che non riesce a farla godere!

Per concludere quindi voglio dare un piccolo consiglio 
agli uomini ed uno alle donne:

Uomini in ascolto: NON saltate MAI i preliminari, sono di fondamentale importanza per una donna quindi cercate di prolungarli il più possibile! 

E poi se volete migliorare le vostre arti amatorie e fare godere la vostra donna vi consiglio l'Ebook "Come far godere le donne"

Alle donne voglio invece dire di parlarne con lui, prima che sia troppo tardi per rimediare! 

Se non ti piace quello che fate a letto, se ti annoia o non ti procura nessun piacere diglielo, sennò lui rimarrà convinto che così ti piace e non cambierà nulla, la storia si ripeterà all'infinito! 

E ti ricordo che assieme a GoClito e l'Orgasmo è Garantito! riceverai in regalo anche l'Ebook "Non ho voglia, i 3 Segreti per aumentare la Libido in modo naturale"

Calo della Libido femminile

Il calo della libido, ovvero del desiderio sessuale interessa sia le donne che gli uomini. Ma siamo noi donne purtroppo a soffrirne con maggior frequenza. Quando abbiamo un calo della libido mancando l'appetito sessuale non abbiamo voglia di fare sesso, ne da sole con la masturbazione, ne col nostro partner.

Il sesso come tutti sappiamo è un naturale bisogno umano e l'orgasmo come abbiamo visto anche nel post “Raggiungere l'Orgasmo: ecco quali sono i principali Benefici” dona alla persona che lo prova, oltre ad un immenso piacere anche moltissimi effetti benefici.

Quindi quando la voglia manca vuol dire che c'è qualcosa che non va, c'è uno squilibrio che deve essere corretto intervenendo al più presto (anche se si è single) per evitare le possibili conseguenze negative.

Naturalmente il desiderio sessuale ha anche i suoi normali sbalzi, spesso dovuti a fattori ormonali. 

In fase ovulatoria ad esempio generalmente il desiderio è più alto e, quando si hanno le mestruazioni più basso. Ma comunque la cosa è molto soggettiva! Conosco diverse donne infatti che hanno una gran voglia anche durante il ciclo.

Anche durante gravidanza e allattamento il desiderio sessuale generalmente diminuisce a causa degli ormoni presenti nel corpo.

Oltre ai fattori ormonali c'è un altra causa che provoca un normale calo della libido, ovvero la fine dell'amore ... 

La maggior parte delle donne infatti quando non è più innamorata perde anche l'interesse sessuale nei confronti del suo uomo.

Se invece l'amore all'interno della coppia c'è ancora e si nota un significativo calo dei rapporti sessuali è bene porvi rimedio al più presto. La prima cosa da fare è identificare la causa, che può essere di origine fisica o psicologica.

Fra le principali cause fisiche troviamo

Malattie in corso:

depressione, infezioni vaginali, ansia, diabete, ipertensione, malattie endocrine, malattie dell'ipofisi, cancro, malattie epatiche, malattie cardiovascolari, infortuni alla colonna vertebrale, ridotta produzione di ormoni da parte del corpo, come ad esempio il testosterone.

Assunzione di alcuni Farmaci:

Antidepressivi, trattamenti ormonali fra cui la pillola anticoncezionale, ansiolitici, antipsicotici, alcuni farmaci per l'ulcera, alcuni diuretici, alcuni antimicotici.

Cattive abitudini come

Uso di droghe, eccesso di alcool.

Cosa fare

Rivolgersi subito ad un bravo medico per curare la malattia in corso o sostituire il farmaco che crea il problema. Visto che, come sappiamo spesso i farmaci hanno svariati effetti collaterali, vi consiglio di valutare seriamente l'idea di curarvi in modo alternativo, ovvero con le medicine naturali, quando e se è possibile farlo. Ci si può rivolgere ad esempio ad un bravo naturopata.

Riguardo alle cattive abitudini, beh, penso che sappiate benissimo cosa fare...

Per oggi mi fermo qui.

Fra qualche giorno vedremo assieme le cause psicologiche del calo della libido femminile e vi darò utilissimi consigli su come risolverlo. Questo è un problema molto comune che, se trascurato porta di frequente alla rottura della relazione sentimentale. Per questo motivo ho appositamente creato l'Ebook “Non ho Voglia. I 3 Segreti per aumentare la Libido in modo naturale”. Ma solo le clienti di “GoClito e l'Orgasmo è Garantito!” possono ricevere questo splendido omaggio di ben 90 pagine, con all'interno 37 link di approfondimento!

Attenzione: Gli uomini in ascolto molto probabilmente rimarranno stupefatti dal prossimo post... se la vostra donna non ha molta voglia di fare l'amore non perdetevelo dunque perchè scoprirete i veri motivi per cui non gli va ... i motivi che molto probabilmente non vi dirà mai...

Citazione Alexander Lowen

"Se il corpo è capace di spostare una persona è capace anche di avere l'esperienza orgastica. Ma questo non succede finchè non si è sicuri del proprio corpo e non ci si è identificati con esso."

Alexander Lowen - Amore e orgasmo

Differenze fra donne e uomini

Ovviamente uomini e donne sono diversi. 

Ed è proprio la nostra diversità ad aver permesso lo sviluppo della specie umana. 

Conoscere le differenze che ci separano ci può aiutare a comunicare meglio con l'altro sesso e quindi ad essere più uniti. 

E' questo lo scopo del libro “Perchè le donne non sanno leggere le cartine stradali e gli uomini non si fermano mai a chiedere?” di Allan e Barbara Pease, da cui ho tratto i seguenti dati. 

I coniugi Pease usando dati scientifici ed ironia sono riusciti secondo me molto bene nel loro intento, quindi vi consiglio di leggere il libro!

	Uomini	Donne
Sotto pressione	Bevono e invadono altri paesi. Non parlano dei loro problemi.	Mangiano cioccolata e fanno shopping. Parlano tanto
Cosa pensano dell'altro sesso	Non sanno guidare, non sanno leggere le cartine stradali, non hanno senso dell'orientamento, parlano troppo, non prendono l'iniziativa a letto, non riescono a vedere la spia dell'olio che lampeggia ma trovano un calzino sporco in un angolo buio, lasciano la tavoletta del water sempre abbassata.	Insensibili, disattenti, non sanno ascoltare, non sono affettuosi, non sono compassionevoli, non si sanno impegnare nelle relazioni, fanno sesso invece di fare l'amore, sanno parcheggiare l'auto in uno spazio ristretto ma non trovano il Punto G, lasciano la tavoletta del water alzata.
Vista	Visione “a tunnel”: raggiunge senza difficoltà un locale distante ma non trova il formaggio nel frigorifero. Guidano meglio di notte.	Visione periferica: arco visivo fra i 90 e i 180 gradi che le consente di vedere un uomo che le guarda il sedere! Guidano meglio di giorno
Desiderio sessuale	Forno a microonde: Si accende istantaneamente, opera a pieno regime nel giro di pochi secondi, può essere spento in fretta.	Forno elettrico: Si scalda più lentamente fino alla temperatura desiderata e ci mette più tempo a raffreddarsi.
Prestazione sessuale massima	18-20 anni	36-38 anni
Pensando al sesso hanno bisogno di	Un luogo	Una motivazione
Parteciperebbe a un'orgia con sconosciuti	82%	2%
Senso con cui si eccitano di più	Vista	Udito
Cosa desiderano nell'altro sesso in una relazione a lungo termine	1) Personalità 2) Un bell'aspetto 3) Intelligenza 4) Senso dell'umorismo 5) Un bel corpo	1) Personalità 2) Senso dell'umorismo 3) Sensibilità 4) Intelligenza 5) Un bel corpo
Cosa stimola il desiderio sessuale?	1) Pornografia 2) Nudità femminile 3) Varietà sessuale 4) Lingerie 5) Disponibilità della partner	1) Romanticismo 2) Impegno 3) Comunicazione 4) Intimità 5) Contatto non necessariamente sessuale

Per concludere riguardo a sesso e matrimonio gli autori affermano:

“Il sesso è il prezzo che le donne pagano per il matrimonio. Il matrimonio è il prezzo che gli uomini pagano per il sesso.”

Ovviamente i dati riportati si riferiscono alla media e naturalmente sia gli uomini che le donne non sono tutti uguali … per fortuna! :-)

Anno nuovo, vita nuova? Dipende da te! - 2a parte

Ieri nella prima parte di questo post, ti avevo promesso di parlarti della mia esperienza personale con l'esercizio delle tre domande:

Cosa voglio?

Perchè?

Cosa faccio per ottenerlo?

Spero che tu l'abbia fatto!

Tirando le somme sul 2010, fare questo esercizio mi è servito a qualcosa?

Ovviamente si, sennò non te lo avrei proposto! :-)

Ecco infatti cosa ho ottenuto:

1 - Ho realizzato diversi dei miei obiettivi!

2 - Non li ho ancora realizzati tutti, quindi qualcuno potrebbe pensare “allora hai fallito”...

del fallimento parleremo tra poco, ma prima vorrei dirti che da questi obiettivi non ancora pienamente raggiunti ho ottenuto comunque dei grossi benefici, infatti ho imparato tanto e sono quindi molto soddisfatta! 

Inoltre siccome l'anno scorso ho già fatto diverse cose per raggiungere questi obiettivi, ora non devo partire da zero, ma sono già a buon punto!

E poi l'essere occupata tutto il giorno, il fatto di essere passata all'azione, di avere degli obiettivi Scritti da voler realizzare, mi ha permesso di:

- Alzarmi la mattina con la voglia di fare!

Avere uno scopo aiuta a dare un senso alla vita.

- Sentirmi pienamente soddisfatta di me stessa!

Andare a letto la sera stanca ma decisamente appagata per ciò che si è fatto durante il giorno non ha prezzo! Non ho vissuto un solo attimo di noia quest'anno!

- Sentirmi viva e Potente! 

Per anni ho sofferto di depressione, ma quest'anno non l'ho neanche vista da lontano! Ho avuto i miei momenti di tristezza naturalmente, ma non mi sono lasciata sopraffare, non mi son lasciata andare, ed ho vinto! :-)

- Vedere sotto una nuova luce le esperienze "negative" della mia vita.

Ciò che fino a qualche anno fa avrei considerato solo un problema, oggi è una sfida da affrontare, un invito alla trasformazione! Ho decisamente vissuto molto meglio tutte le mie esperienze “negative”, infatti...

Nell'anno appena passato ho vissuto un'esperienza terribile, emotivamente devastante... Una persona a me molto vicina, mi ha profondamente delusa e tradita, come mai prima d'ora mi era capitato, ma non mi sono buttata giù, perchè il fatto di essere occupata nei miei progetti, di avere delle cose da portare avanti, mi ha aiutato moltissimo a tenere la mente occupata e a non lasciare spazio ai pensieri negativi!

Se invece non avessi avuto dei progetti, degli obiettivi e quindi non fossi stata impegnata a fare qualcosa di costruttivo per la mia vita, avrei sicuramente vissuto molto peggio quest'esperienza.

Prima ti ho accennato al fallimento.

Ciò che è cambiato nella mia vita non è il mondo esterno, ma la mia percezione delle cose, perchè mentre prima vedevo gli obiettivi non realizzati come dei fallimenti, ora li vedo come faceva Edison... :-)

L'unico vero fallimento infatti è quello di non provarci affatto per paura di fallire!

Se vuoi approfondire leggi questo articolo di Giancarlo Fornei, "Il Coach delle Donne", nel quale troverai anche il link ad un suo video che spiega come “ristrutturare” la parola fallimento.

Mettere per iscritto i propri obiettivi è molto importante!

Infatti ci aiuta non solo a focalizzarli meglio, ma anche a spingerci ad agire, a ricordare a noi stessi quanto siano importanti e come possono cambiare la nostra vita, ovvero cosa possiamo ottenere passando all'azione.

Nel mio caso se non l'avessi fatto e non avessi quindi agito per perseguirli, come facevo prima, avrei ottenuto questo:

- mi sarei sentita impotente e avrei subito la vita;

- mi sarei sentita depressa;

- mi sarei annoiata;

- avrei vissuto un anno pieno di emozioni negative e quindi sarei stata male;

- mi sarei pianta addosso;

- mi sarei dimenticata cosa è importante per me!

Che dici ha funzionato questo metodo?

Nel mio caso non solo ha funzionato, ma è stato un grande successo!!! :-)

Se io avessi vissuto anni fa tutte le esperienze che ho vissuto nel 2010 l'avrei giudicato come un anno da cancellare, assolutamente negativo. Ma oggi questa stesse identiche esperienze le vivo diversamente perchè è la mia percezione delle cose ad essere cambiata!

Gli uomini (dice un'antica sentenza greca) sono tormentati dalle opinioni che hanno delle cose, non dalle cose stesse.

Per concludere vorrei chiederti se tu fossi Anna, la donna dell'esempio che ho citato nella prima parte di questo post, come avresti reagito?

- Ovvero qual'è il tuo modo abituale di reagire?

- Cosa ottieni?

- Come ti senti adesso?

- Ma soprattutto come vuoi vivere questo nuovo anno appena iniziato, da spettatrice passiva o da protagonista?

- Perchè?

- Cosa sei disposta a fare per ottenere la soddisfazione sessuale che cerchi?

Puoi fare svariate cose, per esempio andare in libreria ed acquistare qualche buon libro di psicologia e di sessuologia.

Oppure puoi guardare qualche documentario o filmato su youtube sulla sessualità femminile. Puoi iniziare con quelli che indico nel post “Video sull'Orgasmo femminile”

Oppure se vuoi una guida semplice e completa, che ti dia risultati più veloci puoi regalarti "GoClito e l'Orgasmo è Garantito!” ed avere, compreso nel prezzo, il mio supporto via email per un intero mese, nel quale potrai farmi tutte le domande che vuoi! Inoltre se non fossi soddisfatta hai anche la mia Garanzia 100% Soddisfatta o rimborsata valida per ben 30 giorni!

Qualunque cosa tu scelga di fare, l'importante è che passi all'azione, il prima possibile!

A te la scelta dunque se vivere la tua vita da spettatrice passiva :-( o da protagonista e regista! :-)

N.B. Il senso di questo post è che, se ci son riuscita io che di errori nella mia vita ne ho commessi tantissimi, può riuscirci chiunque!